【ヨガ・八千代台】アンチエイジングヨガで若返り♪

query_builder 2021/07/06
ヨガ
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【八千代台ヨガスタジオTHBD_PSY】



こんにちわ♪

ブログを書くのがだいぶ久しぶりとなってしまいました汗

また引き続き、投稿していきますので、

是非ご覧頂けると幸いです🙇‍♀️✨


さて、今月のテーマを発表致します♪

女性なら誰でも気になってるかと思います、

「アンチエイジング」です!!!


歳を重ねるのは誰でもが嫌な事ですよね(T ^ T)

いつまでも若々しくいたい!

10歳若く見られたい!

そんな皆様の為に♡

今月は「アンチエイジング」に関係する、

ヨガや食事法など、様々な情報をお届け致します♪


ではまず、「アンチエイジング」とは何なのか?

アンチエイジング(anti-aging)とは

「抗加齢」を意味する言葉です。

実際の年齢に逆らうことは出来ませんので、

その意味としては「抗老化」となります。


アンチエイジング医学とは、 疾病の医学が対象としている、

「病気の治療」から、 「健康な人の更なる健康」を指導する。

というプラスの医療の考え方を持ち、

いわば究極の予防医学とも言えるでしょう。

元気に長寿を享受することを目指す、

理論的・実践的科学を定義しています。


アンチエイジング医学は生活習慣を改善して

健康長寿を目指していく医学であり、

アンバランス病的老化の予防、治療を基本としています。

また、老化のメカニズム解明や、

抗加齢医学に基づく医療の実践、

各科に渡る全身的医療もアンチエイジング医学の

定義としても良いものと考えます。




アンチエイジング医学の領域別取り組みとしては、
下記のようなものが挙げられます。


内科領域...循環器、呼吸器、消化器、内分泌、代謝

脳神経科領域...脳血管障害、アルツハイマー病、ストレス

整形外科領域...骨格筋力減退、骨粗鬆症、変形性関節炎

産婦人科領域...更年期障害、高齢出産、ホルモン

眼科領域...老眼、白内障、加齢性黄斑変性

泌尿器科領域...男性更年期障害、前立腺障害、性機能減退

耳鼻科領域...高齢性難聴皮膚科領域抗老化、老人性皮膚炎

歯科領域...歯周炎、歯の消失、口腔乾燥症、口腔味覚障害


アンチエイジング医学とは決して難しいものではなく、
医療の世界でもごく身近な存在なのです。



また、抗加齢(アンチエイジング)医学の実際は、

下記のような方法が存在します。


生活療法栄養療法、運動療法、精神療法栄養指導、運動指導、ストレス対応 など
薬物療法ホルモン補充、免疫強化
サプリメント療法医師の指導の下で服用
  • エビデンス重視
  • 機能性が高い素材
特殊療法皮膚科、形成外科、美容外科による医療皮膚疾患への対応、美肌、しわ・たるみ等
代替え医療音楽療法、鍼灸、呼吸法、ヨガ、アーユルベーダ
キレーション療法有害ミネラルの排出

このように、高齢者の有病率が高い疾患や、

受診する頻度が多い疾患、健康維持に向けた指導等も、

アンチエイジング医療の領域に入っているのです。


では、私たちが日頃から何に気をつけて、

「アンチエイジング」を実践したら良いのか?

ヨガがもたらすアンチエイジング効果とは?

それについてはまた次回お話したいと思います😽💕


また、オンラインサロン「健幸倶楽部~わ~」では、

今月のテーマに沿って、為になる情報や動画を配信★
今月開催のオンラインレッスンでは、

夏目前★リフトアップヨガ "  を2回開催🧘‍♀️

▶️月額980円💫

ご入会もお待ちしております(^O^☆♪




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