マタニティーヨガを山梨からオンラインで指導します
健康寿命を延ばすためパーソナルレッスンにご参加ください
健康維持であれダイエットや運動不足対策であれ、ご自身が目標としている結果を手にするためには｢ある程度の期間に亘ってレッスンを受けたい｣とお考えになるはずです。｢PSY家パーソナルレッスン｣をご提供している専用のスタジオは公共交通機関を利用してご負担なく通っていただけます。また、近隣には時間貸しの駐車場もあるため、マイカー利用の方も安心です。 マタニティーヨガをはじめあらゆる年代に対応した各コースは出張形式やオンラインでもご提供しており、人目の気にならない環境下でのパーソナルトレーニングがご好評いただいております。
ご希望に応じてアーユルヴェーダに基づく性質分析を行い、経験の豊かなインストラクターとして生徒様一人ひとりにオーダーメイドのプログラムを作成し、レッスンを進めてまいります。お仕事や家事・育児で毎日奮闘しておられる皆様を応援し、少しでも健康的で美しい暮らしに貢献したいと願って今後も技術とサービスに磨きをかけてまいります。
上質なヨガレッスンを山梨のスタジオや出張・オンラインで開催
概要
| レッスン場所 | Nature Living |
|---|---|
| 住所 | 山梨県甲府市ネイチャーズヨガ＆ピラティス |
| 電話番号 |
080-4055-2844 |
| 営業時間 | 10:00 〜 18:00 |
定休日 |
月曜日 |
ピラティスやヨガのレッスンで健康維持やダイエットの目標を達成したいとお考えでしたら、スタジオ・訪問・オンラインの各コースからご自由に選び、ご予約ください。経験豊富なインストラクターが担当し、一人ひとりの性質やお体の状態に合わせて楽しめるプログラムをご提案するため、｢無理なく続けられる｣と山梨エリアの口コミで高評価を頂戴しております。
高い技術と丁寧な指導で体の内側からあふれる健康をサポート
時間と手間を軽減できるオンライン形式のレッスン
関心をお持ちでも大勢の生徒やインストラクターがいる環境下でのレッスンには抵抗をお感じの方もおられるかもしれません。そのようなお気持ちに配慮し、少人数のグループもしくはマンツーマンでのパーソナルトレーニングを楽しんでいただけるようご希望に合わせてスケジュールを組んでおりますので、どうぞご安心ください。ダイエットやマタニティー、健康維持や姿勢改善などそれぞれの目標に応じてお体のお悩みや呼吸法、ポージングなどの質問が気軽にでき、理解を深めながらご自分の体としっかり向き合える環境づくりを心掛けています。
｢近くに教室やスタジオがない｣｢仕事や家事・育児が忙しくて通う余裕がない｣という方からは、Zoomを使用したオンラインパーソナルトレーニングがご好評いただいております。感染症のリスクや悪天候に影響されることなく隙間の時間を有効活用し、ご自宅という慣れ親しんだ環境下でじっくりとレッスンを受けられるのがオンラインコースのメリットです。
サンスクリット語で｢つながり｣という意味があるとおり、心・体・魂が繫がって一つの状態になることを目指すのがヨガです。その状態をもたらすために呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせながら心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを引き出します。一定の呼吸とポージングを続けることにより代謝が促進して脂肪燃焼が高まり、太りにくい体質への変化が促進されますので、｢ダイエットにも効果的なエクササイズ｣と言われています。また、内臓の動きが活性化されることで多くの女性のお悩みである便秘や冷え性の緩和、お肌の艶や張りを取り戻すことにも繫がることが期待できます。
山梨を拠点に訪問パーソナルレッスンも行っています。明るく気さくなインストラクターがそれぞれの体力やペースに合わせて丁寧に指導いたしますので、お体のお悩みやコンプレックス、目標などどのようなことでも気兼ねなくご相談いただけます。山梨周辺にお住まいで長時間のデスクワークや立ちっぱなしの仕事、小さなお子様のお世話で体のメンテナンスを必要とされる皆様へ、骨盤調整や姿勢改善に効果が期待できるピラティス、心身の癒やしを目的とした陰ヨガなど多彩なコースをご提案いたします。
