講師紹介 | パーソナルレッスンでダイエットや姿勢改善を目指すヨガを山梨でご提供いたします

ヨーガ・ピラティス・アーユルヴェーダに共通するのは身体ー精神ー心のバランスが取れてこそ健康である。
身体は健康だけど幸せを感じていますか？ご自身の『芯』はブレていないですか？
芯がブレている人は嘘をつきます。芯がブレている人は周りに流されます。 芯がブレている人は自己コントロール不能。 ご自分の中心軸を安定させ、芯を強くする。体幹を鍛え、肉体的に外側から強くする。精神を鍛え、精神的に内側から強くする。心と体のリペアを目指す。それを叶えるコアメンタルトレーナーです。
そんな私、PAKIせんせーは、12年間の孤児院での生活12年間の夜の蝶しての生活人生の半生以上をディープに過ごしました。人の癖を変えるのはとても難しいですが、これだけは言えます。人はいつになっても変わる事が出来ると。根本的な性格や人間性は変わりません。むしろ変えなくて大丈夫。その個性を大切にし、自分を受け入れる事で相手を受け入れる事が出来るでしょう。
心理学も勉強中ではありますが、マニュアルに沿った教えはなしです。過去の経験からあなたのお悩みを解決・アドバイス・サポートさせて頂きます。
最も大切な事は、"本質"の見極め。体が柔軟になる事でも、リラックスする事でも、痩せる事でもありません。自分の事を理解していますか？昨日と今日と明日の貴方は同じですか？まずは自分を知る事。気付く意識の連続。
それが、"マインドフルネス"産まれた時から今日迄の、そしてこれからの、自分の変化に気付き、幸せを導き出す。幸せは見つけるものではなく、元々幸せであるという事。
あなただけの健幸法に一緒に気付いていきましょう✨