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実績多数のインストラクターが記事を執筆します

レッスン内容や美容・健康に役立つ情報を厳選してお届けします

健康や姿勢、生活の質を改善へと導く実績多数のレッスンを納得のいく価格でご提供いたします。「PSY家コース」を中心に、出張やオンライン形式という安心できる環境の中で無理なく実践できる各コースは、健康維持、体力強化、運動不足対策、ダイエットに役立つと良い評判をいただいております。

また、八千代を拠点にご提供しているヨガやピラティスのレッスンや雰囲気をさらに身近に感じていただくために、コラムを活用した情報発信にも力を入れています。

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    【ヨガ・八千代台】アーユルヴェーダでダイエット

    2021/05/18
    【八千代市でアーユルヴェーダを学ぼう】私事ではありますが、この私、体重と体脂肪をガクーッと落とすことに大成功しちゃいました(^_^)v体重   50Kg→46Kg体脂肪  21%→18%とは言え、昨...
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    【ヨガ・八千代台】肩甲骨を刺激してヨガでダ...

    2021/04/24
    【八千代市でヨガでダイエットが出来る!?】2ヶ月ほど前に、ダイエットを始める〜!とお話したのを覚えているでしょうか?先日、ある音楽イベントでヨガをやらせて頂く事になり、山梨にあるキャンプ...
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    【ヨガ・八千代台】ピラティスで代謝を上げる!

    2021/04/13
    【八千代台でピラティスが学べる】ヨガとピラティスの両方学べる♪THBD_PSY@八千代台では、お客様のニーズに合わせて、レッスンの内容を変えております🧘‍♀️🤸ヨガでも、リラックス系のものや、ハードに体...
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    【ヨガ・八千代台】アーユルヴェーダと春の過...

    2021/04/08
    【八千代台のプライベートヨガ&アーユルヴェーダスタジオ】先日、春になると自律神経が乱れやすくなり、体の不調が起きやすいとお話をしました。人によって、様々な不調が現れると思いますが、アーユ...
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    【ヨガ・八千代台】ヨガニドラで瞑想体験♪

    2021/04/05
    【ヨガニドラレッスン開催終了】ヨガには、いろんな種類のヨガがあります。私自身も、毎月テーマを決め、スタジオやパーソナルのレッスンで、様々なヨガをお伝えしております🧘‍♀️✨今日は、ヨガニドラレ...
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    【ヨガ・八千代台】ヨガで自律神経を整えて快...

    2021/04/03
    【八千代市のヨガ&ピラティススタジオ】桜も散り始め、すっかり春らしくなりましたね🌸窓を開けると、春の匂いと、花びらが舞う様子と、春が来た〜♪♪♪と、寒い時期が大嫌いな私はテンションが上がりま...
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    【ヨガ・八千代台】瞑想習慣始めませんか?

    2021/04/01
    【新年度初のテーマは瞑想】今日は4/1のエイプリルフール🌸と言っても、嘘をつく内容も思い浮かばず、ついた嘘を嘘だよ〜と弁解する手間も面倒に感じ、今日はひたすら確定申告に向けて事務作業...ヒィ〜...
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    【ヨガ・八千代台】男性に向いている陰ヨガとは?

    2021/03/31
    【八千代市在住の男性でヨガに興味のある方】3/31(水) 今日は素敵な日なんですって!天赦日+一粒万倍日+寅の日のトリプルラッキーデイ♪天赦日とは...その文字通り、「天が全てを赦す日」で、日本の...
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    【ヨガ・八千代台】新生活の習い事は決まりま...

    2021/03/27
    【八千代市にお住いでヨガに興味のある方必見】だんだんと暖かくなってきまして、外は桜が綺麗に咲いています🌸✨4月を迎え、お子様の手が離れ、自分の時間が出来る方も中にはいるのではないでしょうか...
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    【ヨガ・八千代台】アーユルヴェーダ講座ご参...

    2021/03/21
    【八千代台で学べるヨガ&アーユルヴェーダ】本日は、アーユルヴェーダ講座を、オンラインにて開催致しました♪いつもご参加頂き、ありがとうございます😉❤️今回のテーマは、" ギーバターとスリランカお...
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    【ヨガ・八千代台】プライベートレッスンで理...

    2021/03/20
    【 八千代市でヨガをしたい方 】 🧘‍♀️YOGA ヨガ 🤸‍♀️PILATES ピラティス 🌿AYURVEDA アーユルヴェーダ 💪DIET ダイエット 💙心理学 いろんなことに興味がある講師PAKIです笑 引き出しの多...
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    【ヨガ・八千代台】ヨガとピラティスの違いとは?

    2021/03/19
    【八千代市でヨガとピラティスが体験できる】ヨガもやってみたいけど、ピラティスも気になる…でも、聞いたことはあるけれど、実際ピラティスってなあに?そんな疑問をお持ちの方、結構いらっしゃいます...
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    【ヨガ・八千代台】ヨガでダイエットは可能な...

    2021/03/18
    【八千代市でヨガやダイエットしたい方必見!】さてさて、近頃は温かい日も続き、春の訪れを感じざるを得ません…🌸だんだん厚着の季節が終わる事により、肌の露出が増えるかと思います。私はと言うと、...
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    【ヨガ・八千代台】寺ヨガ復活開催!@長善寺

    2021/03/17
    【八千代市でヨガをしたい方必見!】八千代市周辺にお住いの方で、ヨガに興味はあったけど、なかなかやれる機会がなかった…初心者や男性の方など、ちょっとヨガは難しいのかな?なんて思っていた方…ご...
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    【ヨガ・八千代台】アーユルヴェーダから学ぶ...

    2021/03/16
    【八千代台で学ぶヨガ&アーユルヴェーダ】 皆さん、花粉症はどうですか? 人によって時期は違うかもですが、 私は毎年、1月末〜3月頭にかけて、 ものすごく重度の花粉症でした… そんな私が、昨年...
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    【ヨガ・八千代台】オンラインサロンで健康に...

    2021/03/15
    【オンラインサロンメンバーはレッスン開催分無料】 🗣\健幸倶楽部~わ~/ オンラインサロンってなぁ~に? オンラインサロンは、昔から存在はしていました。 簡単に言うと、オンライン上でのコミ...
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    【ヨガ・八千代台】オンラインレッスンが格安...

    2021/03/13
    【八千代市でヨガ&ピラティス男性もOK♪】コロナのご時世になって、リモートでの仕事が増え、肩こりが酷い、腰痛、眼精疲労…ジムも休会したきっかけで退会してしまい、運動不足で太っちゃった…なんてお...
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    【ヨガ・八千代台】愛宕公会堂でレッスンしま...

    2021/03/12
    【千葉県八千代市でヨガ&ピラティス】八千代台でヨガやピラティスをやりたい!と思っていたあなたに朗報です😎✨「愛宕公会堂」にてレッスンやっております🧘‍♀️読み方はあたご公会堂だよ🙌笑🕐毎週土曜日...
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    【ヨガ・八千代台】アーユルヴェーダも学べる...

    2021/03/11
    【 千葉県八千代市ヨガ 】アーユルヴェーダ も学べる!みなさん、アーユルヴェーダはご存知ですか?う〜ん…あの、額にタラ〜っと垂らすマッサージ?スリランカだったかなあ???エステ系? ……………………...
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    チョコレートダイエット♡ダイエットのコツを教...

    2021/02/14
    【チョコレートを食べてもダイエット可能!?】HAPPY VALENTINE'S DAY ❤️🍫😍✨皆様、2021年のバレンタインはどうお過ごしですか?私はと言えば、特に手作りを作る事もなく、買う事もなく、ただただ仕...
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    ホームページリニューアルしました!【プライ...

    2021/01/29
    こんにちわ🔆🔅 THBD_PSYのPAKIです! この度は、ホームページのリニューアルを致しました! 長らくお待たせしまい、申し訳ございませんでした(--;) 今後は、毎日ブログの更新を張り切ってUPしてこ...

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  • 【ヨガ・八千代台】肩甲骨を刺激してヨガでダイエット

    query_builder 2021/04/24
  • 【ヨガ・八千代台】アーユルヴェーダでダイエット

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  • 【ヨガ・八千代台】ピラティスで代謝を上げる!

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  • 【ヨガ・八千代台】アーユルヴェーダと春の過ごし方

    query_builder 2021/04/08
  • 【ヨガ・八千代台】ヨガニドラで瞑想体験♪

    query_builder 2021/04/05

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健康維持、ダイエット、姿勢改善などに関心をお持ちで、ライフワークの中で気軽に通える便利なレッスンをお探しの方に向けて、定期的にコラム記事をアップロードしております。スタジオでの日々の活動風景やパーソナルレッスンの様子、オンラインのメリット、参加された生徒様のご感想をはじめとして、日常生活でも実践できる動作や呼吸法、食事改善のワンポイントアドバイス、インストラクター目線で綴った健康・美容についての知識など、興味深い情報が満載です。

既にレッスンを受講されている生徒様はもちろんのこと、健康や美容に関心をお持ちの皆様からも「毎回楽しみにしています」といったご感想を頂戴しております。ご覧になって「レッスンの様子をもっと知りたい」という方には体験レッスンも用意していますので、どうぞご活用ください。今後も地域の皆様の健康美を応援するためにサービスの品質向上を図ってまいります。