【ヨガ・八千代台】アーユルヴェーダと消化力 | アーユルヴェーダ | 男性可能のヨガレッスンについて山梨にあるスタジオから情報を発信するコラム

【八千代台でアーユルヴェーダを学ぶ】

8月テーマは「AYURVEDAと消化力」

夏は汗を良くかくし、代謝が良いと思いがち…

ところがどっこい！

夏は代謝が落ちる季節なのです！😣💦

5000年も前から伝わる予防医学である、

「アーユルヴェーダ」

の教えでは、3つの性質が存在します。

🍃VATA(風)

🔥PITTA(火)

💧KAPA(水)

人の性質について分ける事が出来ますが、

季節や時間帯などでも分ける事が出来ます。

PITTAの時間 → 10:00～14:00

PITTAの季節 → 夏

真夏になった日本のこの時間帯は、

特に暑くてたまりませんよね(~Q~;)🔆💦

皆さんは、この暑さをしのぐ為に、

何を食べ、何を飲んでいますか？

冷たいアイスにコーヒー…

冷やし中華やザルそばなど…

つい、冷たいものを選びがちではないですか？

また、冷房などの使用により、

体を冷やしてはいないですか？

AYURVEDAでは、「PITTA」の性質は、

消化機能に深く関係があるとされており、

このエネルギーのバランスが崩れると、

胃腸の調子を崩しやすいと言われています。

これは、人の性質にも関係しますが、

この暑い夏の季節には、全ての人に関係します。