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実績多数のインストラクターが記事を執筆します

レッスン内容や美容・健康に役立つ情報を厳選してお届けします

健康や姿勢、生活の質を改善へと導く実績多数のレッスンを納得のいく価格でご提供いたします。「PSY家コース」を中心に、出張やオンライン形式という安心できる環境の中で無理なく実践できる各コースは、健康維持、体力強化、運動不足対策、ダイエットに役立つと良い評判をいただいております。

また、八千代を拠点にご提供しているヨガやピラティスのレッスンや雰囲気をさらに身近に感じていただくために、コラムを活用した情報発信にも力を入れています。

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    【ヨガ・八千代台】肩甲骨を刺激してヨガでダ...

    2021/04/24
    【八千代市でヨガでダイエットが出来る!?】2ヶ月ほど前に、ダイエットを始める〜!とお話したのを覚えているでしょうか?先日、ある音楽イベントでヨガをやらせて頂く事になり、山梨にあるキャンプ...
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    【ヨガ・八千代台】ピラティスで代謝を上げる!

    2021/04/13
    【八千代台でピラティスが学べる】ヨガとピラティスの両方学べる♪THBD_PSY@八千代台では、お客様のニーズに合わせて、レッスンの内容を変えております🧘‍♀️🤸ヨガでも、リラックス系のものや、ハードに体...
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    【ヨガ・八千代台】アーユルヴェーダと春の過...

    2021/04/08
    【八千代台のプライベートヨガ&アーユルヴェーダスタジオ】先日、春になると自律神経が乱れやすくなり、体の不調が起きやすいとお話をしました。人によって、様々な不調が現れると思いますが、アーユ...
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    【ヨガ・八千代台】ヨガニドラで瞑想体験♪

    2021/04/05
    【ヨガニドラレッスン開催終了】ヨガには、いろんな種類のヨガがあります。私自身も、毎月テーマを決め、スタジオやパーソナルのレッスンで、様々なヨガをお伝えしております🧘‍♀️✨今日は、ヨガニドラレ...
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    【ヨガ・八千代台】ヨガで自律神経を整えて快...

    2021/04/03
    【八千代市のヨガ&ピラティススタジオ】桜も散り始め、すっかり春らしくなりましたね🌸窓を開けると、春の匂いと、花びらが舞う様子と、春が来た〜♪♪♪と、寒い時期が大嫌いな私はテンションが上がりま...
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    【ヨガ・八千代台】瞑想習慣始めませんか?

    2021/04/01
    【新年度初のテーマは瞑想】今日は4/1のエイプリルフール🌸と言っても、嘘をつく内容も思い浮かばず、ついた嘘を嘘だよ〜と弁解する手間も面倒に感じ、今日はひたすら確定申告に向けて事務作業...ヒィ〜...

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  • 【ヨガ・八千代台】肩甲骨を刺激してヨガでダイエット

    query_builder 2021/04/24
  • 【ヨガ・八千代台】アーユルヴェーダでダイエット

    query_builder 2021/05/18
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    query_builder 2021/04/13
  • 【ヨガ・八千代台】アーユルヴェーダと春の過ごし方

    query_builder 2021/04/08
  • 【ヨガ・八千代台】ヨガニドラで瞑想体験♪

    query_builder 2021/04/05

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健康維持、ダイエット、姿勢改善などに関心をお持ちで、ライフワークの中で気軽に通える便利なレッスンをお探しの方に向けて、定期的にコラム記事をアップロードしております。スタジオでの日々の活動風景やパーソナルレッスンの様子、オンラインのメリット、参加された生徒様のご感想をはじめとして、日常生活でも実践できる動作や呼吸法、食事改善のワンポイントアドバイス、インストラクター目線で綴った健康・美容についての知識など、興味深い情報が満載です。

既にレッスンを受講されている生徒様はもちろんのこと、健康や美容に関心をお持ちの皆様からも「毎回楽しみにしています」といったご感想を頂戴しております。ご覧になって「レッスンの様子をもっと知りたい」という方には体験レッスンも用意していますので、どうぞご活用ください。今後も地域の皆様の健康美を応援するためにサービスの品質向上を図ってまいります。