【ヨガ・八千代台】プライベートレッスンで理想の体に！

2021/03/20

ヨガ＆ピラティス

【八千代市でヨガをしたい方】

🧘‍♀️YOGA ヨガ
🤸‍♀️PILATES ピラティス
🌿AYURVEDA アーユルヴェーダ
💪DIET ダイエット
💙心理学

いろんなことに興味がある講師PAKIです笑
引き出しの多さで勝負してます🤣
とは言え、中途半端な知識にならぬよう、
日々情報の更新は怠りません🤓✨

あなたはどうなりたいですか？

痩せたい？
健康維持？
体幹強化？
リラクゼーション？

どんな理由でも構いません。
なんとなく。も理由です！
なんとなく私のプロフィールに辿り着いたなら、
それは運命であり必然です。
このご縁を大切に、
あなたの"なりたい"を叶えましょう🌟

基本的には、体幹系をメインに教えております。
体幹は、ヨガやピラティスでは必要不可欠であり、
日常生活でもとても重要になります。

靴下履く時よろけませんか？
机や椅子に足をぶつけませんか？
階段の昇り降りが億劫ですか？
姿勢が悪くなり呼吸が浅くなってませんか？

これらは、体幹の衰えだと考えられます。
それに付随する筋肉も必要です。

とは言え、体幹は目に見えるものではないので、
自身で鍛えても効果が出ているのか分からない…
やり方が分からない…続けられない…

単純にヨガやピラティスを行うのではなく、
それらに対しての運動効果を上げるために、
コアトレーニングや、ストレッチポールなどを使って、
コアコンディショニングを行っていきます！

トレーニングしただけなのに…
ヨガのポーズが上手く出来る様になった！
ピラティスの難しいエクササイズが
スムーズに出来る様になった！

そんなお声を頂いております☺️🌸

また、THBD_PSYのパーソナルヨガ(八千代台)では、
アーユルヴェーダによる健康法を推奨しております。
その日のあなたの体調や体質に合わせて体を動かしたり、
性質に合わせたハーブティーをお出ししております🌿
食事法などのアドバイスや、毎月開催している、
アーユルヴェーダ講座も行っております✨
体を動かす事も大切ですが、
ご自分の体は自分で守っていく、
御家族の健康も守っていく為に、
知識をつけて頂く事も大切です😉🍀*゜
ご興味ある方は、是非ご連絡下さい🎶

◼PSY家パーソナル料金(八千代台)

◇さっくり60分コース
￥5,000
ー単発でちょっと体調を整えたい人

◇ゆったり90分コース
￥8,000
ーカウンセリング・紅茶込でお悩み相談

◇贅沢120分コース
￥10,000
ーカウンセリング・紅茶・オンラインレッスン2回付
ー実質3レッスン分です！

◇初回体験レッスン
￥3,500
※ご友人紹介で更に500円割引

★オンラインサロンメンバーは毎回 ¥3,500

★回数券だと更にお特に！！！

★ヨガ・ピラティス・ダイエットなど、

お客様のご要望にお応え致します♪

◼オンラインパーソナル料金(ZOOM)

◇60分コース
￥3,500
ー朝や深夜でもご相談下さい
ーグループレッスン2名様～500円割引
ーグループレッスン5名様以上～1000円割引

◇90分コース
￥5,000
ー朝や深夜もご相談下さい
ーグループレッスン割あり
ー宿題トレーニング動画付

◼出張・企業
￥10,000～
ー人数や時間、場所によって変わります
ー直接お問い合わせ下さい

◇出張レッスン可能エリア
千葉県八千代市周辺～
千葉市花見川区周辺～
千葉県東習志野市周辺～

それ以外のエリアでご希望の方はご相談下さい★